Sattuipa hassusti tässä viikko sitten, pidin noin viikon tauon savusta ja sitten poltin budit, ookoo ihan ookoo,mutta oli vähän kylmä käsistä ja noin puolen tunnin päästä luulin saaneeni sydänkohtauksen kun käsiä kiristi ja tunto oli katoamassa samoin kuin tod.taju. hetkenpäästä rupes sydän tykyttään kuin sarjatuliase, kelasin että mitäs ihmettä, onkohan tää vakavaa ja lähdin kotiin ja 15min matka oli aika omituinen kun tunto oli kadonnut ja jouduin hieromaan sitä takaisin ja sepäs vasta oudolta tuntui, peilistä näin että herranjesta olikos siinä budissa poretta? Lautaset loisti ja sydän tykytti ja tunto kadoksissa
Taitaapi paniikkihäiriö olla, itselläni tulee samanlaisia fiiliksiä välillä yleisillä paikoilla, jos on paljon tuntemattomia ihmisiä ympärillä, eikä ole kaveria mukana. Itselläni on aivan sama olenko sauhuissa vai en. Sydän hakkaa, ahdistaa, tulee "epätodellinen" olo, tuntuu ku flippais. Muutaman kerran tuntunut takaraivossa puutumista.
Joo tuttu tunne. Savuista en yleensäkkään friikkaa. silloin kun joutuu vieeraaseen ympäristöön ja on paljon ei tuttuja ymärillä, niin vastaavaa ilmenee. Nykyisin tosin olen päässyt vaivasta ohi aika hyvin. Olen oppinut tuntemaan itseni ja muut ympärillä pyörivät. Ajattelen--- "vittuako väliä, mitä mä tässä oikeen ajan takaa. ihan sama mitä muut tuumaa..!!" tai no... yritän ainakin. koulu meni vituiksi tuon takia. nyt kännissä.. nyt uusi koulu, eikä ahdista paljoa. Apua en ole viitsinyt hakea, koska en halua aloittaa mitään bentsokuuria, enkä halua ravata terapiassa. enkä muutenkaan ole nähnyt sitä tarpeelliseksi, aika lievää tää on ollu. ei se niin paljoa elämistä haittaa enää. Yhteen väliin oli vaikeaa. nyt saanut vähän itseluottamusta takaisin ja menee paljon paremmin. toivottavasti. koita sä selvitä ongelmastasi, jos se jotain hankalampaa on.
Ei bentso kuuri kiinnosta juuri minuakaan. Minulla auttoi paljon asian tajuaminen, luin sattumalta paniikkihäiriöstä ja huomasin oireiden vastaavan omiani. Ei se hirveemmin ole häirinnyt, toisinaan vituttaa, jos on jotain virallisia asioita hoitamassa ja kohtauksen sattuessa ku ei tahdo oikeen ajatus kulkea.
Suosittelen hankkimaan tieto paniikkihäiriöstä ja yleisesti ahdistuneisuushäiriöistä, jos meinaa alkaa vaivaamaan tuo. Se helpottaa paljon.
"Yksi paniikkikohtaus ei kyllä todellakaan vielä tarkoita paniikkihäiriötä..."
Ei tarkoitakkaan, enkä sitä meinannut, vaikka kirjoituksestani sen kuvan varmaan saikin. Mutta parempi aina varautua pahimpaan niin ei tule ikäviä yllätyksiä.
Toisaalta kuullostaa ihan siltäkin että sulla vaan tuli ns. överit. Niihin auttaa se, että ottaa vaan ihan rauhallisesti ja menee makuulle tai jotain.
Itse joskus vedin budilla överit ja kädet alko tärisemään ( koko ruumis alko tärisemään ) ja sydän hakkaamaan ja päässä heittämään ikävästi. Pidin vaan mielessä sen että olen polttanut ja tod.näk. poltin vähän liikaa ja kömmin sänkyyn tärisemään. En mie siinä edes kauaa maannut kun tuli jo parempi olo.
Pilvessä kannattaa varoa noita tommosia. Muuten vetää paniikin muka-paniikista.